Sieben-Seen-Tal Wanderung: Schnelle Anleitung

Die Sieben-Seen-Wanderung, auch bekannt als Triglav-Seen-Wanderung, ist eine klassische Route in den Julischen Alpen, die durch hochalpine Wiesen und Kalkstein-Karst führt und Seen und Berghütten verbindet.

Anja

February 12, 2026

12 min read

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Schnelle Fakten

  • Wanderart: Hin- und Rückweg

  • Distanz: 15,2 km

  • Benötigte Zeit: etwa 6 Stunden

  • Höhenunterschied: 1.051 m

  • Höchster Punkt der Route: Štapce 1.851 m

  • Wendepunkt: Koča pri Triglavskih jezerih (1.685 m) beim Dvojno jezero (Doppelsee)

Über den Wanderweg

Diese Sieben-Seen-Wanderung in Slowenien (auch bekannt als Wanderung im Triglav-Seen-Tal) ist eine der besten Ganztagsrouten im Triglav-Nationalpark. Es handelt sich um ein hochalpines Becken in den Julischen Alpen, in dem Seen in kalkhaltigem Gelände liegen, das durch alpine Karstformen geprägt ist.

Es ist eine klassische Route im Triglav-Nationalpark, die hoch über Bohinj beginnt, durch den Wald in traditionelle alpine Weiden aufsteigt und dann in ein kalkhaltiges Seenbecken hinabfällt, um die charakteristische Dvojno jezero-Szene neben der Koča pri Triglavskih jezerih zu erreichen. Sie haben es mit 17,5 km, 870 m Höhenunterschied und etwa 8 Stunden auf dem Weg zu tun, mit zwei Hüttenstopps unterwegs.

Malersicher Blick auf den Doppelsee oder Dvojno jezero im Triglav-Seen-Tal in den Julischen Alpen und im Triglav-Nationalpark
Diese Sieben-Seen-Wanderung ist eine der besten Ganztagsrouten im Triglav-Nationalpark

Schritt-für-Schritt Routenbeschreibung

Eine ungefähr 8-stündige Wanderung, die von einem hohen Punkt über Bohinj beginnt, durch den Wald in hochalpine Weiden aufsteigt und an der zweiten Berghütte am Dvojno jezero als Hauptziel endet. Ihre Tour-Statistiken geben 17,5 km mit 870 m Höhenunterschied an.

1. Trailhead Planina Blato zur ersten Hütte und den ersten Weiden

Sie beginnen auf einem markierten Weg von einem hochgelegenen Ausgangspunkt, der durch den Wald führt, bevor das Gelände sich zur ersten Weidezone öffnet. Dieser frühe Abschnitt ist die Aufwärmphase, in der der Weg geschützt und gleichmäßig erscheint, während die ersten klassischen Bohinj-Wiesenansichten erscheinen, als die Bäume dünner werden.

2. Weiden und Schäferlandschaft

Die Mitte der Wanderung ist um Almwiesen aufgebaut, wo Schäfergemeinschaften im Sommer noch aktiv sind, was einen großen Teil dessen ausmacht, was diese Route einzigartig für Bohinj macht und nicht nur zu einer Wanderung am See. Erwarten Sie weitläufige Graslandschaften, einfache Holzbauernhäuser und lange Sichtachsen zu den Julischen Alpen.

3. Höhere Gelände in Richtung des Seebeckens

Wenn Sie an Höhe gewinnen, verändert sich die Landschaft allmählich von Gras zu felsigerem alpinem Boden. Hier wird die Szenerie dramatischer und „hochgebirglicher“, während die umliegenden Gipfel beginnen, den Horizont zu dominieren.

4. Zwei Berghütten als Zwischenstopps

Auf dem Weg kommst du an zwei Berghütten vorbei, wo du dich ausruhen und Erfrischungen bekommen kannst. Die zweite Hütte ist das Hauptziel des Tages und der natürlichste Ort, um eine längere Pause einzulegen, bevor du umkehrst.

5. Dvojno jezero und Koča pri Triglavskih jezerih der Hauptgewinn

Das Hauptziel der Wanderung ist die Koča pri Triglavskih jezerih, die am Dvojno jezero liegt. Dies ist der charakteristische Aussichtspunkt am See und der geplante Wendepunkt für die Tageswanderung.

Optionale Erweiterung:

Triglav Tours weist darauf hin, dass, während mehr Seen tiefer im Tal erreichbar sind, der obere Teil am besten im Rahmen einer dreitägigen Wanderung genossen wird, anstatt ihn in einen einzigen langen Tag zu quetschen.

Rückkehr

Von der Hütte am Doppelsee geht es den gleichen Weg zurück, wobei die Hütten und Weiden als natürliche Orientierungspunkte für eine stetige, angenehme Wanderung dienen.

Zusätze und Erweiterungen

Dies sind die einfachsten Möglichkeiten, um die standardmäßige Tageswanderung aufzuwerten und sie zu etwas Vollständigerem zu machen, ohne sie in eine völlig andere Reise zu verwandeln.

Einfache Zusätze vom Hauptwendepunkt

  • Jezero v Ledvicah, Nierensee
    Eine unkomplizierte Erweiterung über Koča pri Triglavskih jezerih hinaus. Eine gängige Schätzung beträgt etwa 45 Minuten in eine Richtung von der Hüttenregion.

Bergsee mit türkisfarbenem Wasser in den Julischen Alpen (Jezero v Ledvicah) auf einem Wanderweg namens Sieben Seen (Sedmera jezera), Triglav-Nationalpark, Slowenien
Jezero v Ledvicah ist etwa 45 Minuten von der Hüttenregion entfernt
  • Mala Tičarica
    Ein klassischer Gipfelzusatz, wenn Sie noch Energie haben. Von Koča pri Triglavskih jezerih wird der Aufstieg allgemein mit etwa 1 Stunde in eine Richtung angegeben, mit einem Panoramablick zurück über Dvojno jezero und das zentrale Tal.

  • Triglavsee und Mala Tičarica
    Mala Tičarica bietet einen Panoramablick auf Dvojno jezero

    Beste Aufwertungen für mehrere Tage

    • Zasavska koča na Prehodavcih, Prehodavci-Pass-Hütte
      Ein klassischer nächster Halt tiefer im Tal, oberhalb des oberen Triglavseen-Tals und oft auf mehrtägigen Hütten-zu-Hütten-Routen genutzt.

    • Hribarice-Plateau und Čez Hribarice-Pass
      Eine höhere, wildere Kalksteinwelt über den Seen, die viele längere Routen nutzen, um in Richtung Dolič und größere Triglav-Gruppenziele zu verbinden.

    Große Tagesoption für starke Wanderer

    • Schleife, die über Komna und Črno jezero, den Schwarzen See, endet
      Eine anspruchsvolle Ganztagsrunde, die das Seen-Gebiet mit dem Komna-Plateau verbindet und auf dem Rückweg am Črno jezero vorbeiführt.

    Landschaft des Bohinjsees in Slowenien. Menschen mit Rucksack wandern und Natur in Slowenien. Rucksacktouristen im grünen Wald. Wunderschöne Landschaft im Sommer. Alpines Reiseziel. Alpengebirge
    Es gibt mehrere verschiedene Möglichkeiten, Ihre standardmäßige Tageswanderung aufzuwerten

    Unsere zusätzlichen Touroptionen

    2-Tägige Wanderung

    • Übernachtung: Koča pri Triglavskih jezerih 1.686 m bei Dvojno jezero

    • Tag 1: Gehzeit von Planina Blato zur Hütte etwa 3 Std. 30 Min. in einem gemeinsamen Ansatz

    • Tag 2: tiefer ins Tal erkunden, dann zurückwandern

    Diese Option behält das gleiche ikonische Ziel wie die Tageswanderung bei, verwandelt es jedoch in ein richtiges Seen-Erlebnis. Sie erreichen die Hütte mit Zeit zum Entschleunigen und nutzen den zweiten Tag für zusätzliche Seen und Aussichtspunkte, die an einem langen Tag hektisch wirken.

    3-Tägige Wanderung

    • Übernachtung 1: Vodnikov dom na Velem polju 1.817 m

    • Übernachtung 2: Koča pri Triglavskih jezerih 1.686 m am Dvojno jezero

    • Tag 1: Zeitidee Planina Blato bis Vodnikov dom etwa 3 h 50 min auf einem angegebenen Zugang

    • Tag 2: Überquerung vom Velo polje Plateau in das Seebecken und Übernachtung am Dvojno jezero

    • Tag 3: optionale kurze Erweiterung in der Nähe der Seen, dann Ausstieg

    Dies ist die beste Wahl, wenn Sie die Szenerie ohne einen großen Tagesaufwand genießen möchten. Tag 1 bringt Sie bequem in die hochalpine Zone am Velo polje, Tag 2 bietet die Hauptbelohnung des Sees mit einer zweiten Hüttenübernachtung am Double Lake, und Tag 3 lässt Raum für einen kurzen Bonusspaziergang vor dem Abstieg.

    Berg Hütten: Essen, Wasser, Toiletten, Schlafen

    Koča pri Triglavskih jezerih liegt direkt am Dvojno jezero und ist der wichtigste Halt für Tageswanderer und Hütten-zu-Hütten-Routen.

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    Koča pri Triglavskih jezerih ist der wichtigste Halt für Tageswanderer und Hütten-zu-Hütten-Routen

    Essen und Getränke

    • Die Hütte bietet warme Mahlzeiten und Getränke an, mit typischen Optionen wie Eintöpfen, štruklji und zavitki.

    • Halbpension Abendessen ist eine Auswahl aus mehreren festgelegten Gerichten, das Abendessen wird bis 20:00 Uhr serviert, und sie haben vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen, obwohl diese möglicherweise begrenzt sind, daher wird dringend empfohlen, eigene Snacks mitzubringen.

    • Kochen ist in der Hütte nicht erlaubt, nur draußen mit einem eigenen tragbaren Kocher, und offenes Feuer ist verboten.

    Wasser

    • Es gibt einen Quellwasserhahn vor der Hütte und die Hütte gibt an, dass das Wasser trinkbar ist.

    • Innen gibt es Spülen mit kaltem Wasser und die Wassernutzung ist begrenzt, was für abgelegene Hütten normal ist.

    Toiletten und Waschen

    • Toiletten und Waschbecken mit kaltem Wasser sind im Erdgeschoss und im Obergeschoss verfügbar, mit dem Hinweis, dass der Wasserverbrauch begrenzt ist.

    • Duschen sind nicht verfügbar, nur Waschbecken für Hände und Gesicht.

    Schlafen

    • Die Kapazität beträgt 135 Betten (46 Betten in 15 Zimmern, 89 Betten in 6 Schlafsälen), aufgeteilt zwischen privaten Zimmern und Schlafsälen. Private Zimmer sind begrenzt (insgesamt 15 Zimmer) und werden ziemlich früh reserviert.

    • Reguläre Schlafsäcke sind nicht erlaubt. Bringen Sie Ihren eigenen sauberen Hüttenschlafsack mit oder nutzen Sie die Einwegbettwäsche, die von der Hütte gegen eine zusätzliche Gebühr bereitgestellt wird.

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    Die Kapazität ist aufgeteilt zwischen privaten Zimmern und Schlafsälen

    Wichtige Hinweise

    • Hütten sind saisonal und wetterabhängig, daher können sich die Öffnungstage von Jahr zu Jahr ändern. Überprüfen Sie immer den aktuellen Status, bevor Sie sich für eine Route entscheiden.

    • Betten sind begrenzt und sind in der Hochsaison schnell ausgebucht, planen Sie daher, im Voraus zu reservieren, wenn Sie drinnen schlafen möchten, anstatt auf freie Plätze zu hoffen.

    • Kommen Sie früh an, da viele slowenische Hüttenreservierungen nur bis zum späten Nachmittag gehalten werden, nach dem Ihr Bett freigegeben werden kann.

    • Bringen Sie einen Schlafsack-Innenbezug und Hausschuhe für die Hütte mit, da Hütten erwarten, dass Sie Ihre Wanderschuhe ausziehen und mit einem Bezug schlafen, anstatt mit einem vollständigen Schlafsack.

    • Halten Sie Bargeld bereit und erwarten Sie schwache Konnektivität, da Kartenzahlungen und Signale in hohen Hütten nicht zuverlässig sind.

    • Strom und Wasser sind begrenzt, daher kann das Laden geteilt werden und das grundlegende Waschen erfolgt typischerweise an kalten Wasserbecken statt in Duschen.

    Nahaufnahme von Händen einer Geschäftsfrau, die eine rote Lederbörse mit 50-Euro-Scheinen hält
    Halten Sie Bargeld bereit, da Kartenzahlungen aufgrund schlechter Verbindungen in den Bergen unzuverlässig sein können

    So kommen Sie dorthin

    Die meisten Wanderer bleiben rund um den Bohinjsee, insbesondere in Stara Fužina und Ribčev Laz, da sie die nächsten Dörfer zur Zufahrtsstraße für Planina Blato sind.

    Mit dem Auto zum Trailhead Planina Blato

    Planina Blato ist über die Waldstraße Voje, Vogar, Planina Blato erreichbar, die ein Tor und eine ganzjährige Straßenbenutzungsgebühr hat. Im Sommer ermutigt Bohinj, organisierte Transfers anstelle des eigenen Fahrzeugs zu nutzen.

    Praktischer Tipp:
    In der Hochsaison können die Parkplätze in Bohinj voll sein, insbesondere an Wochenenden, zählen Sie also nicht darauf, spät anzukommen und trotzdem bei Planina Blato zu parken. Wenn der obere Parkplatz voll ist, müssen Sie möglicherweise weiter unten parken und die organisierten Transfers nutzen, anstatt selbst zu fahren.

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    Parkplätze sind verfügbar, aber in der Hochsaison begrenzt

    Organisierte Shuttles und Transfers

    Bohinj bietet saisonalen organisierten Transport zu beliebten Ausgangspunkten an. Der offizielle Informationshub ist promet.bohinj, und die Zielseite von Bohinj verweist dort auf aktuelle Fahrpläne und Ticketdetails.

    Wenn Sie das Fahren und Parken erleichtern möchten, suchen Sie nach Transfers, die den Weg Voje, Vogar, Blato bedienen.

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    Bohinj bietet saisonalen organisierten Transport zu beliebten Ausgangspunkten an

    Öffentliche Verkehrsmittel und Taxi-Umgehung

    Regelmäßige Busse bringen Sie in die Gegend von Bohinj, aber sie stimmen nicht immer perfekt mit dem Zugang zur Straße Planina Blato überein. Wenn Sie nicht fahren, ist die gängige Umgehung ein Taxi von Stara Fužina nach Planina Blato.

    Beste Zeit zum Wandern und Trail-Bedingungen

    Eine schnelle Möglichkeit, über diese Wanderung nachzudenken, ist, dass Sie es mit hochalpinem Terrain zu tun haben, wo die Bedingungen schnell schwanken können, selbst im Sommer. Das zuverlässigste Wanderfenster ist der Hochsommer, während die frühe und späte Saison Schneefelder und viel kältere Morgen in der Höhe bringen kann.

    Wann

    Wie der Weg normalerweise ist

    Warum dann gehen

    Worauf man achten sollte

    Juni

    Frühes Saisongefühl, aber höhere Abschnitte können je nach Jahr noch Schneefelder halten

    Ruhigere Wege und frische alpine Landschaft

    Schneefelder und nasser Fels können Sie verlangsamen, bringen Sie wärmere Schichten für kalte Morgen mit

    Juli bis September

    Zuverlässigste Zeit für größtenteils schneefreies Wandern in den hohen Julischen Alpen, mit den klarsten Wegen und längster Tageslicht

    Bester Gesamtzeitraum für eine ganztägige Wanderung ohne Winterausrüstung

    Höchste Menschenmengen und häufige Gewitter am Nachmittag im Sommer, planen Sie einen frühen Start und eine frühere Rückkehr

    Spätsommer bis Oktober

    Kühlere Temperaturen und kürzerer Tageslicht, die Bedingungen können sich schnell ändern

    Weniger Menschen und klare Sicht an stabilen Tagen

    Risiko von frühem Schneefall und sehr schnellen Wetterwechseln, konservative Umkehrzeiten sind wichtig

    Nach Regen oder während nasser Perioden

    Kalkstein- und felsige Abschnitte sind rutschiger, insbesondere auf steileren Teilen der Route

    Immer noch machbar mit gutem Urteilsvermögen und Tempo

    Höheres Rutschrisiko auf nassem Fels und langsamerer Fortschritt, seien Sie besonders vorsichtig auf den steileren gesicherten Abschnitten

    Ein Spaziergang im Tal der sieben Seen
    Das zuverlässigste Wanderfenster ist der Hochsommer

    Wenn Sie das klassische Erlebnis der Tageswanderung im Tal der sieben Seen mit dem geringsten Stress anstreben, planen Sie für eine stabile Vorhersage im Juli bis September und gestalten Sie Ihren Tag um einen frühen Start, damit Sie vor dem typischen Sturmfenster absteigen.

    Wichtige Packliste

    Schuhe und Wanderausrüstung

    • Eingelaufene Wanderschuhe oder -stiefel

    • Wanderstöcke (sehr hilfreich bei langen Abstiegen und unebenem Gelände)

    • Optional: leichte Gamaschen (frühe Schneefelder oder Geröll)

    Tourist mit Wanderschuhen, der auf einem Fußweg im Wald geht. Wanderweg im Wald. Wasserdichter Lederstiefel
    Eingelaufene Wanderschuhe sind unerlässlich

    Rucksack und Wasserdichtigkeit

    • 25 - 35L Rucksack

    • Regenhülle oder wasserdichter Innenbezug (eine reicht aus)

    • Halten Sie Ihren Rucksack schlank: Die meisten Menschen zielen auf etwa acht bis zwölf Kilogramm einschließlich Wasser ab

    Nahaufnahme eines männlichen Wanderers, der seinen Camping-Rucksack hält. Reisender öffnet den Rucksack während der Reise in einem schönen Wald

    Kleidungsstücke

    • Basisschicht (Merino oder synthetisch, Baumwolle vermeiden)

    • Leichtes Wanderoberteil für warme Täler

    • Mittel-Schicht (Fleece oder leichtes Synthetik)

    • Isolationsschicht (leichte Daunen- oder synthetische Jacke für kalte Morgen und Hüttenabende)

    • Ordentliche wasserdichte Shell-Jacke

    • Wasserdichte Hose (lohnt sich, wenn Stürme aufziehen)

    • Wanderhose oder Shorts (je nach Saison)

    • Warme Mütze und leichte Handschuhe

    • Sonnenhut oder -kappe

    • Zwei bis drei Paar Wandersocken sowie ein zusätzliches Set Unterwäsche

    Schuhe und ein Set Wanderausrüstung für die Frühlingssaison.
    Stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Schichten einpacken

    Hüttenübernachtungs-Essentials

    • Schlafsack-Innenbezug (allgemein in Almhütten erforderlich; bringen Sie einen mit, auch wenn Bettwäsche bereitgestellt wird)

    • Ohrstöpsel (Schlafsäle)

    • Kleine Toilettenartikel (Zahnbürste, Reise-Seife), plus ein kleines Paket Taschentücher oder Toilettenpapier

    • Bargeld (einige Hütten sind aufgrund der Abgeschiedenheit/Konnektivität noch auf Bargeld angewiesen)

    • Optional, aber nützlich: Mitgliedskarte (PZS / UIAA-Partnerclubs) für Hüttenrabatte

    Sicherheits- und Alltagsgegenstände

    • Sonnenbrille und Sonnencreme (plus Lippenbalsam)

    • Erste-Hilfe-Grundlagen (Blasenpflege, Schmerzmittel, persönliche Medikamente)

    • Stirnlampe

    • Telefon mit Offline-Karten und Notfallkontakten

    • Wasserkapazität für eineinhalb bis zwei Liter

    • Snacks für die Zeit zwischen den Hütten (plus Elektrolyte an heißen Tagen)

    • Powerbank (Steckdosen können begrenzt sein)

    Sicherheitsnotizen

    • Starten Sie früh im Sommer, da Nachmittagsgewitter ein häufiges Bergmuster in Slowenien sind

    • Wenn Sie planen, Hütten zu nutzen, erwarten Sie begrenzte Konnektivität und gehen Sie nicht davon aus, dass Kartenzahlungen funktionieren, halten Sie Bargeld als sichere Rückfalloption bereit

    • Die Štapce-Linie umfasst einen steileren, alpinen Abschnitt, verlangsamen Sie auf nassem Fels und halten Sie Abstand zwischen den Wanderern auf den gesicherten Teilen

    • Verwenden Sie eine Bergvorhersage anstelle einer Niederungsprognose, ARSO ist die offizielle Quelle für Sloweniens Wetterdienste

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    Überprüfen Sie immer die zuverlässige lokale Wettervorhersage, bevor Sie losziehen

    Bereit, Fertig … Wandern!

    Bereit für einen der ikonischsten Bergtage Sloweniens. Starten Sie früh, dosieren Sie den Aufstieg, damit Sie die Seen rechtzeitig genießen können, und kehren Sie um, wenn das Wetter schnell schlechter wird. Der Triglav-Nationalpark empfiehlt gute Planung, die richtige Ausrüstung und dass Sie jemandem Ihren Plan mitteilen, bevor Sie gehen.

    Wenn Sie Hilfe benötigen, um dies in einen reibungslosen Tagesplan umzuwandeln, schauen Sie sich unsere Touren oder kontaktieren Sie uns an – unsere lokalen Wanderexperten können die besten Etappen für Ihre Daten und Ihr Tempo empfehlen.

    Geführte und selbstgeführte Wanderungen auf Bergwegen mit Blick auf die Alpengipfel und die umliegende Natur, Pausen in Hütten und Genuss von hausgemachten Gerichten.

    Haben Sie Fragen? Sprechen Sie mit uns.

    Anja Hajnšek
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